Vielleicht hast du schon mal den Effekt der Aloe Vera gespürt? Während viele besonders froh um die kühlende Wirkung des Gels nach dem Sonnenbrand waren, lässt sich die Kraft der Wüstenblume auch noch für viele weitere Zwecke einsetzen. Wie genau der Aloe Vera Saft wirkt und welche besonderen Nährstoffe den Saft der Heilpflanze so außergewöhnlich machen, erfährst du in diesem Beitrag.
Herkunft der Aloe Vera
Die Aloe Vera (lateinisch Aloe Barbadensis) stammt ursprünglich vermutlich aus den Regionen der arabischen Halbinsel. Inzwischen wird diese "Superplant" jedoch vor allen Dingen im Mittelmeergebiet, in Westindien sowie den kanarischen Inseln und in Mexiko angebaut. Wild Baboon bezieht die Rohstoffe für den Aloe Vera Saft und das Gel von einer nachhaltigen Bio-Plantage in Mexiko. Mehr zur Aloe Vera Pflanze erfährst du in unserem Blog-Beitrag.
Produkte aus Aloe Vera
Die Nährstoffe der Aloe Vera – insbesondere der Saft und das Gel – erfreuen sich schon seit Jahrhunderten großer Beliebtheit und werden vor allen Dingen zu heilenden und kosmetischen Zwecken eingesetzt. Dementsprechend gibt es inzwischen zahlreiche Produkte aus Aloe Vera, die sich die Eigenschaften der Pflanze zunutze machen. Die beliebtesten Aloe Vera Produkte sind u.a.:
- Aloe Vera Saft (z. B. der Wild Baboon Aloe Vera Saft)
- Aloe Vera Gel (z. B. das Wild Baboon Aloe Vera Gel)
- Seifen aus Aloe Vera (z. B. die Wild Baboon Ayni und Pachamama Seifen)
Herstellung des Aloe Vera Safts: So wird er hergestellt
Für die Ernte der Aloe Vera gibt es einige Dinge zu berücksichtigen. Dazu gehört vor allem das Alter der Heilpflanze. Diese sollte mindestens 1,5 besser jedoch 3 bis 5 Jahre betragen. So wird sichergestellt, dass die Aloe Blätter auch alle notwendigen Inhaltsstoffe enthalten und diese in möglichst hoher Konzentration vorhanden sind. Wer Aloe Vera Saft selbst herstellen möchte, kann dies auch zuhause mit dem Mixer tun. Jedoch sollte dabei beachtet werden, dass die Qualität von Aloe Vera Zimmerpflanzen nicht unbedingt der gleichen Qualität entspricht, wie den Pflanzen, die das ganze Jahr über bei idealen Klimaverhältnissen und in nährstoffreichen Böden wachsen und gedeihen können. Dennoch hier eine kurze Anleitung, wie du den Saft der Aloe Vera gewinnen kannst:
- Blatt abschneiden und schälen.
- Gelbe Schicht unter der Rinde entfernen. Hierbei handelt es sich um Latex, dass zu Durchfall oder Erbrechen führen kann. Das “Filet mindestens für 2-3 Stunden in Wasser einlegen. Somit entweicht das Aloin, das zu eben diesen unerwünschten Nebeneffekten führen kann.
- Sauberes Aloe Vera Stück direkt in den Mixer geben.
Inhaltsstoffe des Aloe Vera Safts: Diese Nährstoffe machen den Saft so gesund
Die Aloe Vera besteht aus Wasser und kann auch mit Inhaltsstoffen wie Salicylsäure, Mono- sowie Polysacchariden und Aminosäuren punkten. Gerade deshalb wirkt sie nicht nur äußerlich, sondern wird ebenso innerlich verwendet. Die Pflanzen enthalten zudem viel Vitamin B, C und E, Folsäure und geringe Mengen Selen, Magnesium, Kalium, Zink und Kupfer.
Wirkungen des Aloe Safts auf die Gesundheit
Während bisher überwiegend die äußerliche Anwendung des Aloe Vera Gels verbreitet ist, ist ebenso die innere Anwendung des Aloe Vera Safts für unsere Gesundheit von großer Bedeutung. Nachdem du nun weißt, welche Inhaltsstoffe den Saft so gesund machen, kannst du ihn beispielsweise bei diesen Beschwerden einsetzen:
- Muskulatur stärken: Nach dem Sport ist eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr wichtig. Mit einem Shot Aloe Saft versprgst du deinen Körper mit Elektrolyten und hilfst zugleich bei der Rehydration.
- Aufbau der Darmflora: Viele Menschen haben heutzutage – z.B. aufgrund der Einnahme von Antibiotika – mit einer defekten Darmflora zu kämpfen. Der Aloe Vera Saft sorgt für einen ausgeglichenen Bakterienhaushalt im Darm und dient guten Darmbakterien als Futter.
- Entgiftung: Um unsere Organe von Giftstoffen zu befreien sind Phytonährstoffe geeignet
Wenn du nicht nur einen Aloe Vera Saft-Shot am Morgen trinken möchtest, kannst du natürlich auch auf einen Mix mit Saft, Tee oder anderen Getränken oder Mahlzeiten zurückgreifen. Leckere Rezepte mit Aloe Vera Saft findest du in unserem Wild Academy Blog.
So können Hund und Katze vom Aloe Saft profitieren
Doch nicht nur für uns Menschen kann der Aloe Vera Saft Abhilfe schaffen. Auch für deinen vierbeinigen Freund enthält die Pflanze Wirkstoffe, die das Immunsystem stärken können und die Gesundheit deines Haustieres verbessern können. Mehr zum Thema erfährst du in unserem Beitrag „Aloe Vera für Hund und Katze“.
Mögliche Nebenwirkungen des Aloe Vera Safts
Eine Überdosierung mit Aloe Vera Saft wird nicht empfohlen, da der Körper dann die wertvollen Nährstoffe nicht mehr aufnehmen kann und der zu viel eingenommene Saft ausgeschieden wird. Unsere Dosierungsempfehlung ist 2 x täglich 40ml (das entspricht je einem Shotglas), dies kann jedoch individuell angepasst werden. Am Anfang könnte es sein, dass sich dein Hautbild zunächst verschlechtert oder sich andere Symptome einstellen, die sich aber – nachdem sich dein Körper an den Saft gewöhnt hat – verflüchtigen sollten. Diese seltene Erstverschlimmerung kann normal sein und reguliert sich nach kurzer Zeit wieder von selbst.
Oder aber du startest direkt mit einer Fastenkur und unserem 6-Wochen-Programm, das dir zudem vermittelt, wie du einen gesunden und bewussten Lebensstil in deinen Alltag integrieren kannst. Zudem lernst du so Schritt für Schritt, was deinem Körper gut tut und kannst die Signale, die er dir sendet auch besser einordnen. Mehr dazu erfährst du in unserem ebook zum Thema Aloe Vera Saftkur und Heilfasten.